Tecendo ideias

Quem passa a maior parte do tempo sentado reduz expectativas de vida

A sua cadeira vai matar você. Isso porque muitos problemas estão associados a quem passa a vida sentado, como aumento de chances de diabetes, problemas urinários e lesões na coluna.


Quem passa a maior parte do tempo sentado reduz expectativas de vida
A sua cadeira vai matar você. Isso porque muitos problemas estão associados a quem passa a vida sentado, como aumento de chances de diabetes, problemas urinários e lesões na coluna. E não adianta fazer academia. Uma pesquisa da Universidade de Queensland, na Austrália, concluiu que, a cada hora sentada, a pessoa reduz em 21 minutos sua expectativa de vida. Outro estudo da Universidade de Columbia comparou dois grupos de meninas. O primeiro, que ficou sentado por três horas consecutivas, apresentou uma redução das funções cardiovasculares, associadas a problemas como infarto.
Os fundadores da startup norte-americana Jaswig questionam a cultura de produzir tudo sentado, e acham que a luta contra esse perigo tem de começar cedo. A empresa criou carteiras para que as crianças possam estudar em pé. A ideia é acostumar os pequenos para que não se tornem adultos dependentes de assentos.
A companhia diz ter analisado a maneira como as crianças levantam objetos para que a carteira pudesse facilmente ser ajustada entre os modos “em pé” e “sentado”. Embora venda os móveis para qualquer um que queira tê-los em casa, a Jaswig imagina que sua criação possa ser ainda mais importante na escola.
Mas isso não quer dizer que estudar em pé seja o segredo para uma geração de adultos mais saudáveis. “Qualquer atividade feita por longa duração na mesma posição corporal é prejudicial à saúde. Além disso, o trabalho em pé pode provocar varizes nos membros inferiores e dificuldade de retorno venoso em pessoas com problemas vasculares”, alerta Francisco Lacaz, professor do Departamento de Medicina Preventiva da Unifesp.
Para quem passa muito tempo sentado, o ideal é se levantar por 10 ou 15 minutos a cada hora. A mudança de posição também vale para quem trabalha de pé. “A proposta da Jaswig pode estar relacionada à busca de maior produtividade no trabalho na vida adulta, o que é questionável”, diz Lacaz.


Fonte: https://revistagalileu.globo.com/Revista/noticia/2018/03/quem-passa-maior-parte-do-tempo-sentado-reduz-expectativa-de-vida.html
 


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